Wie funktioniert Lebe Leichter?
Nicht das Essen muss sich ändern - Ich muss mich ändern !
Mit dem Lebe Leichter Programm veränderst du dein Essverhalten.
Genieße jeden Tag 3 Mahlzeiten nach deinem Geschmack - einen ganzen Teller voll!
Entdecke die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.
Es kann so leicht sein, leichter zu werden! Bei Lebe Leichter gibt es keine "richtigen" oder "falschen" Lebensmittel.
Du darfst alles essen, was du willst - aber nicht wann und nicht so viel du willst!
In den 12 Wochen erhältst du Tipps für eine kluge Auswahl - der Fokus liegt aber in der Umstellung deines Essverhaltens...und die beginnt im Kopf.
In den 12 Wochen wirst du neue Verhaltensmuster erlernen und einüben, die du dann lebenslänglich in deinen Alltag übernehmen kannst.
Neugierig? Dann zögere nicht!
Leichter werden...
...ist erst der Anfang. Auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht begleite ich dich gerne im Online-Coaching.
In deinen persönlichen 12 Wellnesswochen lernst du das Programm kennen und bekommst auf dich zugeschnittene Tipps und natürlich jede Menge Motivation. Damit du es zukünftig leicht hast, leicht zu bleiben.
Leichter bleiben...
...ist gar nicht so einfach. Manchmal schleichen sich alte Gewohnheiten wieder ein. Du kennst das Programm? In einem auf dich abgestimmten Einzelcoaching greifen wir Bekanntes auf und du vertiefst das Lebe Leichter 6x1. Neugierig?