Das Lebe Leichter 6 x 1

Es ist so einfach leichter zu werden - probiere es aus!

1. Genieße täglich 3 Mahlzeiten nach deinem Geschmack - je einen Teller voll.
2. Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.
3. Trinke täglich 2-3 Liter Wasser.
4. 2x in der Woche ist ein "Maxi" gestattet.
5. Bewege dich täglich eine halbe Stunde.
6. Nimm 1x pro Woche an einem "Lebe Leichter"-Kurs teil.